Boek
Nederlands

Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen

Jonathan Hoban (auteur)
+1
Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen
×
Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen

Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen

Zelfhulpboek om de verbinding met de natuur en daarmee met jezelf te herstellen, voor ontspanning, verwerking en intui͏̈tieve ontwikkeling.
Onderwerp
Levenskunst, Wandelen
Titel
Onderweg naar jezelf : hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen
Auteur
Jonathan Hoban
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Walk with your wolf : unlock your intuition, confidence & power with walking therapy
Uitgever
Amsterdam: Fontaine Uitgevers, © 2021
239 p.
ISBN
9789464040654 (paperback)

Besprekingen

Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van hyperalert zijn, overkill aan informatie, stress, prestatiedruk, intensieve work-outs, therapiesessies en alsmaar op de been blijven? De Engelse psychotherapeut Jonathan Hoban weet als geen ander dat gesprekken op mentaal en verstandsniveau niet altijd deze cirkel kunnen doorbreken. De natuur is volgens hem de grootste genezer. Regelmatig wandelen, met daarbij de nodige hulp bij confronterende emoties, kan de relatie met jezelf en je omgeving herstellen. Ontspanning en luisteren naar je intuïtie worden dan zogezegd weer aangezet. Tussendoor geeft hij zijn eigen verhaal van verslaving en herstel, voorbeelden uit zijn latere praktijk en wandellogboeken van cliënten. Met reflectievragen en ruim twintig praktische en direct uitvoerbare oefeningen, gezet in een grijs tekstkader. Zoek de natuur niet te ver, is zijn devies. Het ligt direct voor je deur, zelfs als je wandelt in een stedelijke omgeving. Hoban spreekt de lezer aan om samen met hem een th…Lees verder